16 de outubro de 2011

Emagreça, mas sempre com saúde!

E ai amiga, tudo beleza? Quero falar de um assunto mega, hiper, ultra importante hoje contigo: EMAGRECIMENTO! Todas nós sabemos que o verão logo logo chega e todo mundo quer estar em forma. A verdade é que temos que ficar magras de qualquer jeito, certo? Errado!


Emagrecer e ficar tchutchuca é o sonho de quase toda mulher, mas para isso muitas de nós deixam a saúde de lado e optam por dietas que se dizem milagrosas e acabam danificando a saúde da mulherada...
Não vou chegar e dizer "faz a dieta tal que vai dar certo" até porque o metabolismo de cada pessoa é diferente e você precisa encontrar a dieta perfeita juntamente com um nutricionista que vai te ajudar a montar um cardápio e te dar dicar preciosas para um emagracimento "rápido" e acima de tudo saudável.
Nem toda dieta é igual e isso depende das necessídades fisiológicas de cada pessoa, mas existem algumas tarefas básicas que podem ser adotadas como "táticas de guerra" rs pra quem quer emagrecer. É extremamente imprescindível que você coma frutas e legumes regularmente, modere no açúcar e no sal, beba bastante água (no mínimo 2l), faça pelo menos 30min de atividade física todos os dias e faça de 5 a 6 refeições diárias (de preferência num intervalo de aproximadamente 3 horas entre cada uma). Como eu disse, essas são apenas algumas dicas para que você possa dar uma turbinada na sua dieta. Lembre-se, dieta é regulação alimentar, troca de alimentos nocivos por outros mais saudáveis e não corte de alimentação... isso nunca dá certo e você ainda pode ficar doente, viu?
Não esqueça: exercícios e dieta balanceada são as principais armas para um emagrecimento saudável. Jamais acredite nas promessas de dietas milagrosas, essas coisas de emagrecer 6 kgs em uma semana só é possível se acontecer o que aconteceu comigo: uma baita de uma infecção intestinal.. mas calma, não foi por causa de dieta doida não :)
Na verdade eu estava numa dieta certinha, toda regrada mas ocorreu de eu precisar comer e só tinha o McDonald's ali perto, ai já sabe né amiga? Mal estar certo..
Enquanto eu tava fazendo a pesquisa pra esse post, eu achei um site bacanudo cheio de dicas legais pra te ajudar na Operação Verão. A Emagreça Com Saúde é uma página administrada pela Roche de Portugal (aquele laboratório farmacêutico, sabe?) que dá dicas ótimas e ainda tem umas calculadoras bem úteis, por exemplo IMC, necessidades calóricas... Vale a pena dar uma passadinha lá!
Tem uma blogueira linda e super gente boa que tá vlogando a maratona de emagrecimento dela.. É a Nanynha (Ariane) lá do blog Glamourar. E como eu sou muito legal, ainda trouxe o link de cada vídeo que  voce pode ver aqui, aqui e aqui.. Ela é uma coisa linda, uma pessoa maravilhosa e se você tiver qualquer dúvida pode perguntar pra ela lá pelo twitter que ela vai fazer o possível pra te responder.
Qualquer coisa deixe sua pergunta ou opinião nos comentários que vou tentar te ajudar ao máximo que eu puder..
Beijinhos :D

13 de outubro de 2011

Tô de celular novo!

E ai menina, tudo beleza? To sumidassa daqui né? Mas é que eu tou em época de vesibular, to estudando feito uma doida e se eu parar pra postar aqui eu posso ficar prejudicada.. Mas como é feriadão e eu to com um tempinho extra, vou tentar colocar as fofoquitchas em dia contigo :D
Assim como está no título deste post, sim ameega... EU COMPREI UM CELULAR DECENTE \o/ #todasgrita
Ele é meio xodó.. muito lindinho mesmo :D Mas vamos falar um pouco mais do telefone em si..
É o seguinte: ele é de uma cor muito linda que denominei de cromado levemente dourado (apesar de na caixa vir escrito Champagne Gold, rs) e é um pouco menor que a grande maioria dos smartphones. O nome original é Samsung Ch@at 335, mas agora ele é o "bebê munito di mamãe", rs..
Descrição da marca:
"Com o Ch@t 335, você tem internet e Wi-Fi e pode ficar conectado sempre que quiser. E ainda conta a comodidade do teclado Qwerty para teclar nas redes sociais com muito mais rapidez.
Design Diferenciado: O Ch@t 335 tem design em todos os detalhes. Tela de 2.4", que facilita a visualização de e-mails, fotos e vídeos em um aparelho premium e diferenciado, que acompanha você em todas as situações.
Teclado QWERTY: Nunca foi tão fácil mandar mensagens, escrever e-mails, teclar, comentar fotos e interagir com seus amigos. Com o teclado Qwerty do Ch@t 335, você faz tudo isso de um jeito mais fácil, rápido e intuitivo. Além disso, o teclado ainda vem com atalhos para as suas funções preferidas.
Mouse Óptico: O Ch@t 335 vem com mouse óptico para você navegar pelos menus e encontrar funções de um jeito muito mais rápido e interativo.
Redes Sociais: Com os ícones de atalho, você navega pelas redes sociais de forma muito mais rápida. Mantenha-se conectado com seus amigos com apenas um toque no seu aparelho.
Fique conectado: Acesse a internet a qualquer momento através da conexão Wi-Fi, compartilha músicas, fotos e os mais diversos conteúdos com seus amigos pelo Bluetooth 2. E ainda troque arquivos com o computador utilizando a conexão via cabo USB.
Um mundo de utilidades: O Ch@t 335 conta com mais utilidades para facilitar sua vida : câmera digital para registrar os melhores momentos do dia a dia; conexão padrão compatível com a maioria dos fones e equipamentos de áudio; identificador de músicas que estão tocando no rádio ou em outro aparelho e ainda localizador de lojas digitais para comprar suas músicas com muito mais facilidade."
É o seguinte: eu concordo com todas essas coisas que estão no site da Samsung, só não gostei de algumas coisas... E ainda fiz um video pra apresentá-lo a vocês, bora assistir?
Espero que goste, e se gostar me dá um joinha? Se tiver alguma dúvida, comente que vou tentar te ajudar :D
Beijo grande ^^.